A primeira coisa a se fazer é aceitar se você é tímido ou não e em qual grau de timidez você se encontra. Pense em como você age em situações no trabalho, na faculdade, colégio ou no lazer e tente identificar possíveis sinasi que traduzam a sua timidez. Você tem que passar a se aceitar e entender que a comunicação é da natureza do ser humano, por isso não há nada de estranho em você abrir a boca e falar. A auto-confiança é a chave de tudo, por isso treine em casa a sua desenvoltura antes de fazê-la na rua e verá que naturalmente sua posição perante certas situações mudará bastante. Tome a direção da sua vida e passe a ter iniciativa. Para se ver livre da timidez, basta começar assim. MV Caldas, expert em motivação dá algumas dicas de exercícios que permitirão acabar com esse problema gradual e naturalmente.
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